小学生护牙常识

1. 护牙常识小结

护牙常识小结 1.一篇“爱牙护齿”的总结

为了使孩子们从小懂得爱护牙齿的重要性，我班积极开展“爱牙护齿”活动，每位队员沉浸在“爱牙护齿”的良好氛围中。在老师的指导下，自身的体验中去感受如何才能拥有一口健康的牙齿。

1、活动进行前几天向学生宣传护牙知识；并在教室内张贴宣传口号，出关于护牙的黑板报。让学生制 *** 护牙齿的手抄报。

2、开展“我护齿、我快乐”班队活动。

(1)教育学生平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。教会学生要养成良好的刷牙习惯：早晚各刷牙一次，饭后用温开水漱口。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面；不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

(2)播放关于保护牙齿的几个FLASH给学生看；

(3)根据“小博士”护牙知识上所提到的内容，学生理解有困难的地方，进行一定的讲解；

(4)各小组之间进行“护牙知识”问答竞赛，比一比哪个组的小朋友知道的护牙知识最多，并评出“小小牙齿”护卫队，并给予一定的奖励；

(5)布置作业：向自己的爸爸妈妈宣传一定的护牙小知识。

通过活动， 同学们认识到保护牙齿的重要性，养成了“爱牙护齿”的好习惯，同时帮助他们掌握了一些牙齿日常护理的知识和技巧，并且注意在日常生活中养成良好护齿习惯，持之以恒地爱牙、护牙，为以后学生良好习惯的养成打下了坚实的基础。

2.一篇“爱牙护齿”的总结

爱牙护齿活动总结孩子的健康关系到我们每一个教育工作者，从小就预防和减少儿童口腔疾病发生，培养少先队员的自我保护意识，是我们本次活动的目的。

通过活动的开展，我们深刻地感受到孩子自身所发生的一种变化，一种良好行为习惯的养成，一种口腔健康行为习惯的理念的一种形成，我校紧紧围绕“随时护齿，从我做起”的活动主题，积极做好活动的宣传组织和实施工作。通过一系列活动的开展，学生、老师和家长都受益非浅，认识到关注口腔健康的重要性，并积极参加到口腔健康活动中来。

我们深刻地感受到家长对孩子口腔健康的重视得到了极大提高，感受到了孩子自身所发生的一种变化，一种良好行为习惯的养成，一种口腔健康行为习惯的理念的形成。一、认真做好宣传工作，让护牙理念深入人心，利用学校宣传橱窗张贴口腔健康教育宣传图，各班组织学生观看，红领巾广播站播放“小益、达仔漫游护齿城”广播剧。

二、开展“随时护齿，从我做起”手抄报创作竞赛活动。共收到作品100余份，队员们在活动中不仅获得了护齿保健知识，也有利于队员们习惯的养成，同时能力得到了提高。

三、开展“护齿习惯我养成”口腔健康主题队会活动。四、每班开设一堂口腔健康教育课，内容包括护齿**宣传片，宣传“早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖”的四个好习惯，正确刷牙的方法等。

本次护齿活动，受到学生家长的一致好评。学生认识到使用含氟牙膏，可以预防龋齿、抵抗细菌，坚固牙齿，保持口气清新。

知道了经常吃零食，会不断产生牙菌斑，损害牙齿，使牙齿脆弱，导致蛀牙。限制吃零食的次数，可以减少牙菌斑繁殖。

使用保健牙刷，保护牙齿和牙龈等知识。促进了学生每天早晚刷牙，饭后漱口，三个月换一次牙刷，睡前不吃零食的良好习惯，定期检查口腔的习惯养成。

在很大程度，帮助学生和他们的父母纠正了不良的口腔卫生习惯。在今后的健康教育工作中，我校将继续向学生传授更多的口腔健康知识，提高学生口腔健康水平，为促进全社会的口腔健康发展做出的努力，让孩子们真正在活动中得到发展和健康的成长。

3.护牙小知识

护齿. 它是美容的一个很重要的部分. 知道牙齿

为何发黄或变黑对保护牙齿是很有必要的.

遇到牙发黄、发褐或变黑色时，首先应辨别牙变色的原因。牙变色分为内着色和外着色

两种。

牙齿内着色是牙的组织结构或营养改变引起的牙变色。常见的有牙髓坏死，斑釉牙及药

物沉积引起牙变色等。正常的牙从纵断面看牙冠表面被表面被一层乳白色、半透明有光

泽而特别坚硬的结构覆盖，它有保护牙齿的作用，因为很像磁釉子，所以叫牙釉质。牙

釉质里面有一层淡**较厚的牙本质结构形成牙的主体。牙的中心有牙髓，包括有血管、

神经等供应牙的营养和代谢。如果牙的营养发生了改变或营养断绝了，牙就会变色。

1. 牙髓坏死引起的牙变色 如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、

褐色或青灰色。

2. 斑釉牙 俗称黄斑牙，在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水，就会使牙

釉质的结构发生钙化不良及变色。轻的斑釉牙，牙釉质表面有白垩色或黄棕色斑块；严

重的牙表面粗糙，凹凸不平呈黄褐色，甚至黑色，牙齿松脆易损，治疗较复杂。轻的斑

釉牙医生用稀盐酸涂擦黄斑区脱色，可使黄斑变浅，但涂药时要注意保护牙龈，防止腐

蚀灼伤。较重的斑釉牙可用“塑料牙贴面”或“光固化复合树脂”恢复牙的外形与美观。

3. 药物引起牙齿变色 母亲妊娠末期或5岁以内的小儿，服用较多的四环素、土霉素类

抗生素与钙结合形成**或灰白色的四环素、土毒素类抗生素与钙结合形成**或灰白

色的四环素钙复合物，经过牙髓沉积在牙釉质和牙本质的结构中，使萌出后的牙变黄、

暗灰或黑褐色。预防措施是尽量少服用四环素类药物，目前小儿四环素药物已列入淘汰

药。

牙齿外着色是指牙的表面有色素沉着。如吸烟、饮酒、喝茶、饮食中的色素与唾液混合

后附着在牙齿表面，特别是牙齿的咬合面、唇及舌面的沟、窝凹陷处更易有色素沉着，

这时牙表面变为褐色、**、灰色或蓝绿色等。因职业关系长期接触铁、硫的人牙面可

有褐 *** 素沉着。长期接触汞的牙面可有黑 *** 素沉着。长期接触铜、镍、铬的牙面可

有绿 *** 素沉着。

早晚刷牙、饭后漱口可预防牙齿外着色。已着色的牙可用毛巾沾膏磨擦牙面，或用棉签

沾用3%双氧水擦洗牙面。严重的应由医生橡皮轮打磨去除着色。

4.保护牙齿的小知识

想保护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。

人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。

牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。

血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经，则疼痛难忍。

（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷酪。

5.护牙小知识

画一排牙齿.在写一点关于保护牙齿的知识. 现今，口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分，也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。

护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重，不少时尚人士更以名目皓齿为傲。 历史记载较早的护齿习惯---咸盥漱 据考证，由孔子所定，后人整理的《礼记》中，曾有过“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，说明我国人民在春秋末期就已经每天早上用盐水漱口了。

这种护齿方法在我国18世纪的文学巨匠曹雪芹的《红楼梦》中也有描述，像林黛玉这样有钱人家的**每晚就寝前后会前用青盐擦。可见，盐水漱口擦牙在我国古代是个比较普遍的护齿方法。

历史上关于刷牙的记载 由唐寿熹所著成，成书于公元752年的古医书《外台秘要》，记录着唐朝以前的古方及当时的一些新方，曾提到将杨枝一头咬软，蘸了药物揩牙，可使牙“香而光洁”。这应该是中国最早的刷牙习惯了，在敦煌古壁画上也有用手指揩牙的画面。

而且，据说中国是最早使用牙刷的国度，这在辽国古墓中出土文物中可以考证，世界最早的牙刷出现在中国。 古代僧人也掌握了这门护齿技术，佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有10大好处，其中包括“去齿垢”及“发口香”。

僧人在诵经之前都要用这种方法洁牙。 明朝的名医李时珍在其巨著《本草纲目》中也指出，用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙”。

●哪些食物可以防龋齿？ 鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。 应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。

应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。 水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。

此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。

而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和 *** 唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。

■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿 方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。 2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。

平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病，应及时就医。

遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。

愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。 3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。 5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。 7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

8、选用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋齿作用。

6.爱牙护齿的小知识有什么

用牙膏悠着点 医学界经过多年研究认为，如果刷牙后漱口不彻底，就会摄入牙膏残液。

而人们日常使用的各种牙膏，不论其用料异同，在配方中都含有摩擦剂、发泡剂、温化剂、稠化剂、调味剂、防腐剂等，有些牙膏还含有氟化剂等。这些用剂中含有磷酸盐、碳酸钙、碳酸镁等化学物质，可能会引起局部性胃肠炎等疾病。

另外年幼的儿童抵抗力差，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特别娇嫩，使用 *** 性较强的牙膏会损伤儿童的口腔，再加上儿童不善于漱口清除牙膏残液，如果牙膏残液中过多的化学成分滞留在体内，会对儿童的生长发育和身体健康造成极大的危害。因此儿童漱口最好不用牙膏。

使用药物牙膏可以使一些牙病得到治疗。但是，若不对症选用药物牙膏，不仅不能达到预期的目的，而且还会有副作用。

药物牙膏虽对一些口腔疾病有疗效，但并不能包治所有的口腔疾病。如果长期使用抗菌消炎类药物牙膏，会在杀灭细菌的同时将口腔中的正常细菌也杀灭了，使口腔产生新的疾患；许多药物牙膏中含有生物碱和 *** 性物质，长期使用会损害口腔黏膜，使口腔、牙龈、舌头、口唇、咽喉等处发炎；有些带有苦辣味的药物牙膏长期使用会使人胃肠不适；有些药物牙膏含有一定量的色素，长期使用，可使牙齿失去光泽。

因而家庭要经常换用不同品牌的牙膏。 药物牙膏莫滥用 药物牙膏，无论是含氟类、消炎护齿类、除臭止血类、脱敏类，还是其他类型，其作用都是为了防治牙病。

虽然，药物牙膏对口腔疾病有一定作用，但若长期使用，其害不浅。 假如长期使用洗必泰、两面针、黄芩、田七、康齿灵等消炎护齿类牙膏，不仅使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭致病菌的同时，还会杀灭口腔中的有益细菌。

这些有益细菌是人口腔中所必须的，若被抑制，不仅给疾病的治疗带来困难，还会出现新的感染。如常见的二重感染、就是长期滥用抗生素所致，另外，许多药物牙膏中含有生物碱和 *** 性的物质，长期滥用这样的牙膏，不仅损害口腔中的娇嫩粘膜，还会因长期不断的较强 *** 而使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎，甚至溃疡。

有些药物牙膏有浓厚的苦辣味，这种异味常常使人胃肠不适。再说，有些药物牙膏常加进一些色素，长期使用还会使牙齿失去光泽。

吸烟可致牙周病 吸烟可以通过多种途径对牙周组织产生影响，导致牙周病的发生。这是前不久包钢三院与包钢医院一项联合调查得出的结论。

为探讨吸烟与牙周病的关系，从1998年起，包钢三院与包钢医院两家医院的口腔科联合对572名患者进行了调查研究。医生将572名患者分为中年组和老年组。

中年组355名，吸烟患者213人；老年组217名，吸烟患者150人。经调查比较，中年组吸烟者早期牙周炎区段数明显高于不吸烟者；老年组吸烟者牙周健康区段数低于不吸烟者，晚期牙周炎区段数明显高于不吸烟者。

每日吸烟20支以上，连续吸烟20年左右的吸烟者，牙周健康区段数明显低于不吸烟者。调查人员由此得出结论：吸烟可能是造成人群牙周病流行的危害因素之一。

研究人员认为，吸烟者口内烟斑的形成，有利于结石沉积，局部菌斑 *** 也可以使牙周病加重。烟草中含有多种有害物质，烟雾中化学成分可直接 *** 牙周组织或进入血液循环，造成牙周组织的慢性损害。

有关专家指出，牙周病虽然是小病，但由于牙周炎引发的颅内感染和败血症在临床中并不鲜见。因此，奉劝烟民：为了保护牙齿，戒烟是最好的选择。

口腔健康的标准 口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。

并制订出口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。

世界卫生组织曾提出，到2000年人人享有卫生保健的目标，要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。 一旦牙齿出了问题，一定要到设备先进，消毒严格，专业技术水平较高，能综合治疗各种龋齿、牙髓病、牙周病以及各类义齿修复（高级烧瓷）的诊所对症治疗，以免贻误时机，造成遗憾。

9月20日是全国爱牙日，口腔健康“三多三少”的现象你了解吗——“关心口腔健康的人多了，掌握正确口腔保健知识的人很少；每天坚持早晚刷牙的人多了，做到有效刷牙的人很少；愿意把钱花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花钱的人很少。” 在我国，成年人牙周不健康率高达97%，但有60%以上的人却从未看过牙医，仅有不到2%的人定期进行口腔检查和清洁。

如何在日常生活中做到合理、正确地保护口腔健康呢？答案是对口腔进行周全的呵护！一方面应该通过有效的刷牙清洁牙齿，去除牙垢 薄膜和牙菌斑，有效预防蛀牙的产生。另一方面进食后及时漱口，清除牙缝深处的垢膜，减少牙菌斑生成，抑制口臭产生。

在社交场合，还应注意保持口气清新，清新的口气正在成为现代生活文明的重要标志。 刷牙小知识 成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果坚。

7.爱牙护牙的知识

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

8.爱牙护牙小常识

酒精，是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。 定期洗牙：

洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。习惯性的运用牙线：

在牙肉红肿、发炎的情况下，无论是洗牙还是刷牙的过程中很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心，你若能正确地使用牙线、电动牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉发炎、出血情况便可改善。掌握正确的刷牙方法：

使用合理的牙刷，刷牙要竖刷，要里外都刷净。饭后要认真漱口：

漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能。充分咀嚼：

特别是食用含维生素高的食物，能 *** 唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥 *** 牙床的作用，可使牙齿清洁，牙周组织健康。叩齿：

每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力。 *** 牙龈：

用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后 *** 几分钟。少食含硫食物：

经科学研究，奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌。口香糖要选木糖醇的：

其实含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口气。所以，选择含木糖醇类的口香糖，才能够有效健齿，保证口气的清新。口气清新，说话才不会“气势逼人”让人怕，对你的人际公关也是必要的哦。

9.保护牙齿的小知识

想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经，则疼痛难忍。（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷酪

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1.儿童牙齿保健常识有哪些

1、选对正确的牙刷从孩子长出第一颗牙齿起，父母就要用非常柔软的儿童牙刷给他们进行清洁，这时候只沾水不用牙膏。

孩子去幼儿园的时候最好携带自己的牙刷去上幼儿园，这样就每天都可以饭后刷牙了。 2、没有牙病也要定期检查儿童是龋病发生和发展的活跃时期，所以要求儿童每半年检查牙齿一次。

儿童看牙医不光是防龋齿，还要让医生看牙齿的成长状况和咬合情况等，若有异常可以早期发现早期治疗，此时牙科医生也能提供有关口腔保健的知识，让家长更好地了解小孩的牙齿状况。 3、分清楚乳牙和恒牙。

人的一生中就只有两幅牙齿，乳牙和恒牙。小孩子6岁之前只有乳牙，没有恒牙的。

乳牙一般半岁开始萌出，两到三岁开始萌完，总共20颗乳牙。

2.护齿小常识

牙齿可以说是人生最重要的伴侣之一，从呀呀学语到无限黄昏，牙齿总陪着我们走过或失意或得意的漫长岁月。

暴饮暴食、酸甜苦辣、冷热交加……我们在挥霍青春的同时也在伤害着自己的牙齿，直到垂垂老矣，伴随着牙疼的苦恼和面对食物的无奈，才知道牙齿对健康和生活乐趣是何等的重要。 “牙齿没病”不等于口腔健康 其实从更深的层面上来说，口腔健康并不只是简单的“牙齿没病”、功能正常（咀嚼、吞咽和语言）这么简单，它还包含了心理方面（外观正常、不影响自尊、个人满意）、社会方面（不影响社会交流）的重要意义。

对芸芸众生来说，生命并不仅仅意味着“活着”，而还意味着活得好坏，即生命的质量。 口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，获得充足的营养；口腔健康使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；口腔健康使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我；口腔健康还能避免和减少“病灶感染”和糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。

所以口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。 向您推荐“四个护齿好习惯” 维护口腔健康，增进全身健康，提高生命质量是现代人普遍追求的目标，也是口腔预防保健工作者的重要任务。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。 推荐：简便有效的“四个护齿好习惯”，即： 通过“早晚用含氟牙膏刷牙”来清洁和保护牙齿； “定期进行口腔检查”来及时了解口腔问题，做好预防工作； 通过“少吃甜品和含糖饮料”来均衡口腔的酸碱度，防止蛀牙产生； 最后您还可以通过“餐后零食后咀嚼无糖口香糖”来 *** 唾液分泌，以缓冲牙菌斑ph值来达到防蛀和巩固牙齿的目的。

这四个护齿好习惯可谓是最简单的护齿方式，让您在轻轻松松达到很好的护齿效果，充分感受更高的生活品质。

3.保护牙齿的小知识

想保护牙齿，首先要了解牙的构造。

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。

人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28~32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。

牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。

牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。

牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。

血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔， *** 神经，则疼痛难忍。

（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷酪？⒁庹？返姆椒ǎ核匙叛溃潘ⅲ？⑼昀锩嬖偎⑼饷妗2豢珊嵯蚶椿赜昧λⅲ？裨蚧崴鹕搜丽浮？ 2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。

平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3.如果牙齿有病，应及时就医。

遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。

愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。

饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！ 您的牙齿：健康和美丽的主要标志 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。

除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。 为了保持牙齿的健康：均衡饮食！ 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。

事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗 *** ：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品（苏打水、水果、果汁），通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。

如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。

事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。

牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。

奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。

过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。

氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。

我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片（根据年龄，0.5毫克到1毫克）。

在茶水、海鱼和某些蔬菜（菠菜、红皮白萝卜……）中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质（每日多于2毫克）可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇（从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂）。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

4.孩子换牙期如何护理牙齿

孩子要换牙了，老人家说要想牙齿整齐，就得把松脱的上牙扔房顶，下牙扔地上。

这说法当然不科学，但反映了人们对孩子换牙期的重视。那么，如何才是正确的方法呢？广东省口腔医院儿童牙科副主任医师任飞做了详细解答。

问：换乳牙前孩子有龋齿，可以不用理吗？ 家长们往往陷入这样的误区，认为反正乳牙是要更换的，所以就算孩子的乳牙有龋洞也不去管它。 这样的想法是极其错误的。

广东省口腔医院儿童牙科副主任医师任飞说，从六岁乳牙开始脱落、第一颗恒牙萌出，到十二三岁早期的24颗恒牙基本更替完毕，乳牙需要待在口内好几年甚至上十年的时间。 如果有龋齿不治疗，龋病很可能造成牙根与骨头粘连，即乳牙滞留，恒牙出不来；如果烂牙的时间长，牙齿缺失时间久，邻牙间隙也会变小，进而出“龅牙”，恒牙是否萌出也很成问题；若确是到了牙齿无法保存的程度，则拔牙的同时还得做“间隙保持”，以等待恒牙萌出。

“7-9岁是乳牙龋齿高发的年龄段，60%的龋病发生在后牙，家长看不见，孩子即使感觉不适可能也不说，只是不用龋牙咀嚼了，食欲也可能差了，如果不尽早干预，除了影响恒牙的萌出，还可能造成两边脸大小不一致、咬合紊乱、发音不清。 ” 问：换牙时孩子总喜欢舔牙，应该是感觉不舒服，有什么方法缓解吗？ 任飞表示，在新牙“破龈而出”的过程中，孩子难免会感到轻微的不适，像流口水、爱咬东西、胃口欠佳，有的孩子会情绪烦躁甚至发低烧，这都是因为长牙有疼痛或麻痒感。

这是正常表现，不用太担心。 “对于长乳牙爱咬手指、玩具的孩子，最好给他一个消过毒的牙胶棒。

而乳牙换恒牙时孩子都比较大了，耐受能力比较强。 就算总是喜欢舔牙或者用手摸牙，只要分散他们的注意力，同时坚持口腔清洁，并做好食具、玩具的消毒，不适感通常随牙齿的萌出都能得到缓解。

但有两种情况应该看医生：一是乳牙松了却掉不下来，疼痛影响咀嚼，必须要拔牙；二是乳牙只有轻微松动，恒牙却已部分萌出，也要拔掉乳牙。 问：不少孩子换牙后牙齿长得不齐，有的则太稀疏，有办法预防吗？ 任飞说，孩子换牙后牙齿排列不齐，是因为大部分新出的恒牙比同一位置的乳牙体积更大，而此时孩子的颌骨发育跟不上，造成骨头位置不够牙齿生长，从而发生暂时性的牙齿拥挤。

“这个问题在7-9岁的孩子当中较为常见，一般只是牙齿轻度扭转或前后牙相错，随着孩子长大颌骨发育，牙齿多数会自行调整排齐。”至于换牙后上门牙牙缝大，那也是暂时性的生理现象，我们称之为“丑小鸭期”，一般会随着年龄增长而改善。

不过，凡事没有绝对，具体情况还应咨询医生。 任飞强调，处于换牙期的儿童，牙齿的可塑性较强，某些不良习惯很可能引起牙齿的发育不良。

如经常咬手指、咬笔头容易发生龅牙，喜欢咬嘴唇会造成颌骨发育畸形（如“天包地”、“地包天”），经常开口呼吸则易形成上下牙合不拢的“小鸟嘴”。 对此，家长应多加注意，及时帮助或请医生指导纠正这些不良习惯。

Tips：定期检查，好好刷牙 从宝宝长出第一颗牙开始，家长就应该养成带孩子定期做牙科检查的好习惯。 一两岁小儿就开始烂牙的并不少见，更别说大一点的孩子。

况且换牙前后又非常关键，所以处于换牙期的孩子，应每半年做一次口腔检查，可让医生采取窝沟封闭的方法以预防龋齿。发现龋齿要及时进行充填或做根管治疗。

此外，家长还要帮助孩子好好刷牙。 每天要早晚刷牙两次，孩子自己刷完后，家长还可帮孩子再仔细刷一遍。

6岁以上的孩子应使用保健牙刷和含氟牙膏。“但要注意牙刷的选择，包括：刷头圆钝且小，长度不能超过四颗门牙的宽度；刷毛软，前面的刷毛比较长；刷柄是防滑设计。

含氟牙膏等孩子上幼儿园中班或大班时就可以开始用了，但一次只能用绿豆大小的量，还要保证孩子能漱干净口，家长必须在一边监督，确保孩子把刷牙后的漱口水吐出来。

5.如何让幼儿的牙齿健康

让孩子拥有一口健康漂亮的牙 齿，这是所有家长都希望的。

人的牙齿 除了咀嚼，帮助消化食物，促进生长发 育外，还可以衬托出美丽的容貌。保护牙齿家长应帮助幼儿防止龋齿，保护 牙齿。

首先应限制幼儿饮食中的甜食， 在吃完糖后数分钟用少许白开水或清 水漱口。尽量不要让幼儿吃太多的零食 或糖果糕点，以免吃完糖后口腔酸度迅 速增加而形成龋齿。

此外，还应避免让 幼儿含着奶头睡觉，入睡后唾液的分泌 和吞咽的动作逐渐减少，潴留在口腔的 奶汁会为细菌繁殖提供充分养料，可促 使龋齿的形成。补充营养牙齿的发育需要蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D以及钙、磷、镁、氟等营养素，这些营养素可促使牙齿 的发育和坚固。

若营养素供应不足， 幼儿出牙延迟，已长出的牙齿也很容 易被细菌腐蚀而发生龋齿。

6.牙齿保健儿童的牙齿应该如何保养,患了龋齿后是否把坏牙拔掉

众所周知，牙齿不但能咀嚼食物，还有助于清楚地讲话和发音。

儿童时期牙齿，通过咀嚼活动，能促进面部和颌骨的发育成长。如果没有健康的牙齿，不仅会加重胃肠功能的负担，对全身的健康都有较大的影响，而且不利于面部骨骼发育。

另外，牙齿出现畸形，也会影响美观。 因此，保护牙齿也是幼儿保健的一项重要内容。

牙齿的发育 婴儿大约在6个月左右开始长牙，因此有许多人以为牙齿的发育从这个时候开始。其实这种看法并不完全对。

牙齿的发育经历了一个长期而复杂的生理过程，乳牙从胚胎第2个月就开始萌动，直到3岁多牙根才完全形成；恒牙在胚胎4-5个月萌动，到其完全形成，要到20岁左右了。 一般来说，牙齿的发育可分为3个时期，这就是生长期、钙化期和萌出期。

6个月长牙，仅仅是牙齿发育的萌出期。 牙胚的发生从胚胎第6周开始，逐渐出现20个乳牙胚。

在乳牙胚继续发育的同时，从乳牙胚的舌侧长出20个恒牙胚，将来发育成为20个恒牙，并与乳牙替换。 恒牙胚的两端各在胚胎10月、出生后2年、5年分别长出第1、2、3恒磨牙胚。

此时牙胚的发育才告完成。 牙齿形成及萌出和牙胚的发生是个连续的动态过程。

自牙尖突破粘膜进入口腔，至与对颌牙完全咬合，这段时间最易使牙齿发生咬合异常。因为在这时期，牙根尚未完全形成，牙周附着并不牢固，牙槽骨也比较疏松，容易受外力的影响。

吸吮手指、咬嘴唇等习惯，都可使牙齿发生移位畸形。如果已经出现牙颌畸形，就必须在儿童时期进行矫正，否则效果就不大理想。

有的妈妈认为反正乳牙也要脱掉换成恒牙的，所以乳牙的保健就不太重视。专业的牙医告诉我们，牙齿的保护一定要从乳牙开始，因为“乳牙有病，恒牙不利”。

乳牙是儿童期间的咀嚼器官，又是未来恒牙萌出的向导，乳牙的好坏对于孩子的健康发育有着举足轻重的影响。病态的乳牙即使换成恒牙后，也会造成牙齿咬合不齐、龋齿等。

龋齿是怎样形成的？ 龋齿是牙齿在多种因素的作用下，牙釉质、牙本质或牙骨质上发生脱钙，有机质分解，从而造成牙体组织缺损的一种疾病。 龋齿是一种常见病、多发病。

其患病率排列在人类疾病的前几位。它不仅危害口腔健康，而且破坏咀嚼器官的完整性，降低咀嚼功能，妨碍消化，损害身体健康。

下面三个因素最为重要： 一、致龋细菌：口腔内细菌种类多，数量大。并且口腔的温度、湿度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。

细菌进入口腔后，各自定居在不同的生态环境之中，如牙齿的不同表面、龋洞、舌体和唾液。其中最主要的致龋细菌是变形链球菌，另外还有乳酸杆菌、粘性放线菌等。

二、食物因素：主要是糖类食物，如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物，它们供给的细菌营养的同时，自身变为酸性产物，侵蚀牙体。 具体地讲，就是致酸细菌和糖类食物粘附在牙面上，形成由细菌组成的菌斑。

在口腔适宜的温度、湿度下，经过一定时间的发酵产酸，使牙体硬组织脱钙，形成龋洞。而纤维性食物如蔬菜、肉类等对牙齿有机械性磨擦和清洗作用，并且不容易发酵，从某种程度上可减少龋齿的发生。

三、牙齿的易感性：是指牙齿本身的质量，或钙化程度及牙与牙之间排列的关系。钙化好的牙齿，其硬度越高，质量也就越好。

如若从小身体就不好，营养不足，则影响牙齿的钙化。这种牙的硬组织结构疏松，萌出后受外界因素影响，易被龋坏。

牙齿排列不整齐的地方，容易停留食物碎屑、细菌。 另外，不易清洁的部位，也是容易形成牙菌斑，成为龋病的好发之处。

食物中的营养物质可以增强牙齿的抗龋力。在牙齿生长发育期，如蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素的缺乏，可以使牙齿发育不全，增加龋齿的发病率。

龋齿的预防 预防龋病必须抓住两个环节，一是在牙齿萌出之前，注意健康和营养状况，保证机体正常发育。 二是在牙齿萌出之后，加强口腔保健，保持牙齿清洁，持之以恒，这样才能防止或减少龋病的发生，有一副健康的牙齿。

下面两条尤应注意： 一、少吃零食： 除了正餐外，其他？r候进食的食物都是「零食」。含糖粉的食物会令蛀牙机会大大提高，而且每餐之间进食零食，会今小朋友无意欲进食正餐，以致偏食及影响营养之吸收。

二、口腔卫生：孩子还小的？r候，应每天用棉花棒或纱布清洁婴孩的牙齿。乳牙长齐后，就可帮助儿童练习漱口。

漱口时间选择在饭后数分钟内。从两岁半开始就要教会他们用正确方法刷牙。

氟化物是防止蛀牙的重要元素，能加速口水修补初期蛀牙、抑制牙垢膜滋长、加强抵抗酸素的能力。 但过量的氟化物会影响恒齿的发育并导致牙齿出现斑点，故此，家长应选择氟化物含量较低的儿童牙膏或每次只可用少量的牙膏，约豆粒般大小，以防他们吞服过多的牙膏。

正确的刷牙方法是：应用适中的力度上下来回刷最少十次；按顺序地刷每个牙齿表面，先刷上、下排牙齿的外侧面；再刷上、下牙齿的？炔嗝妫蛔詈笏⑸稀⑾屡叛莱莸木捉烂妗#?改赣ψ骱冒裱芭阕优?黄鹚⒀馈H煤⒆友≡裣不兜难浪⒓把栏啵?钏?蔷醯盟⒀酪彩抢秩ぁ？ 如何尽早发现龋齿 龋坏的初期，仅仅在颜色上有变化，很难被发现。 龋坏若不能及早被控制，就会从牙齿的浅表。

每年9月20日都是 国际爱牙日 哟~关于牙齿 健康 的秘密，你知道多少？

牙齿和口腔出现问题， 一定要认真对待，否则很可能影响 健康 和颜值哦！尤其是小朋友们！

我们一生中一共有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。

不少宝爸宝妈都觉得，乳牙蛀了没关系，以后会换恒牙，保护好恒牙就行。

但我想说， 这样的想法真的大错特错！

宝宝6个月开始长出第一颗乳牙，到12岁左右才能换掉全部乳牙，乳牙会陪伴宝宝大约10年左右，这期间乳牙和恒牙共存。

所以，不注意保护宝宝的乳牙，真会害了孩子！

1、牙疼和牙龈红肿

龋齿一般由细菌感染造成，如果不及时处理，很快就会引起牙髓炎。然后就“牙疼不是病，疼起来真要命”......情况严重时，不光是牙龈红肿，面部都会跟着肿起来。

2、影响恒牙的正常发育

乳牙蛀掉了，不仅会影响恒牙的萌出，还很容易导致恒牙被蛀掉。

有研究就显示，引起龋齿的蓝色球形地毯细菌和红细胞会贴着乳牙表面，通过牙根慢慢过渡到恒牙上。

3、影响颜值和发育

蛀牙很容易造成偏侧咀嚼，长期如此，容易导致孩子面部发育不对称，脸长着长着就歪了...

因为咀嚼能力下降，还会引起偏食，营养不均衡，从而影响生长发育。

4、影响说话

由于龋齿的高发年龄是3~9岁，而这阶段也是孩子语言发展的黄金时间。

龋齿造成的牙齿缺失，很可能会影响孩子的吐字发音，打击自信心。

所以家长朋友们，别等孩子蛀牙了才后悔，从小就保护好孩子的牙齿，很有必要！

预防龋齿，我们可以做好以下几点：

1、注意饮食习惯

当孩子长第一颗牙后，就要逐渐戒掉夜奶了，如果吃夜奶，奶水会残留在宝宝的牙齿上，从而增加患龋齿的风险。

尽量不要在晚上给宝宝吃甜食，比如糖果和甜味饮料等等，它们都容易引起蛀牙。

2、窝沟封闭、涂氟

“窝沟封闭”和“涂氟”是目前预防蛀牙比较靠谱的方法。

什么是“窝沟封闭”呢？

窝沟封闭是指不损伤牙体组织，给牙齿涂一层保护膜，阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀。

做“窝沟封闭”的最佳时机，是 等孩子的牙齿完全萌出且没有发生龋坏的时候 。参考时间如下：

除了“窝沟封闭”，家长还可以带孩子去做“涂氟护理”。

牙齿涂氟护理是由牙医将高浓度氟化物涂布在牙齿表面，来预防龋齿。

美国儿童齿科学会（AAPD）相关指南建议“鼓励对所有面临蛀牙风险的儿童处以专业的氟制剂治疗手段”，并没有对涂氟的使用做出明确年龄的限制。

家长可以根据孩子的配合程度，自行选择涂氟的时间。

至于涂氟的频率，美国牙科协会（ADA）建议， 3 岁以上的中、高龋齿风险的孩子，每 3只 6 个月涂一次氟；3 岁以下的高龋齿风险的孩子，也需要定期涂氟，发现龋齿就要尽早治疗！

不过，我要重点提醒一下：

即便做了窝沟封闭或涂氟护理，孩子的刷牙工作也马虎不得哟！

3、定期看牙医

在孩子长出第一颗牙齿后，家长就要定期带TA去看牙医，看看牙齿萌出的情况，并评估患龋齿的风险，最好每半年就做一次牙齿检查。

4、做好日常的口腔清洁

这一点很重要，孩子出生之后，我们就可以用沾了水的纱布，裹在手指上，为宝宝清理牙床上残留的奶水，早晚各一次。

在孩子长出第一颗牙齿后，我们要用专业的洁牙工具，为宝宝清洁牙齿。

待孩子有一定的行动能力后，我们更要帮助孩子养成睡前刷牙、饭后漱口的好习惯。

不过每次讲到刷牙，不少家长都会头疼： 好说歹说，孩子就是不配合刷牙怎么办啊？

这时候，我们就需通过一些小技巧来调动孩子刷牙的积极性：

1、建立仪式感

建立仪式感可以帮助孩子重视刷牙这件事，比如，每天在固定时间为孩子搬好小凳子，放一首他最喜欢的儿歌或音乐，这样孩子每次刷牙的时候都会有愉快、轻松的情绪。

音乐的时间也可以作为控制孩子刷牙时长的方式。每次音乐播放的时间至少2分钟，音乐响起时刷牙开始，音乐结束时刷牙结束，能巧妙保证刷牙的效果。

2、通过绘本了解刷牙知识

我们可以陪孩子一看看刷牙的绘本，一来增进亲子互动，二来告诉孩子：刷牙是种很重要的生活习惯。

我在这里推荐几本与“刷牙”有关的儿童绘本：

《小熊宝宝：刷牙》、《噼里啪啦：我去刷牙》、《阿波林的小世界：刷牙》、《可爱的鼠小弟特别篇：一起刷刷牙》、《小熊不刷牙》。

3、以身作则

小朋友的模仿能力很强，而且最喜欢模仿父母。

所以想让宝宝好好刷牙，家长首先要做好“示范”： 早晚定时刷牙，饭后漱口，少吃甜食等。

4、学龄前，孩子刷牙需家长亲力亲为

有家长说，我家娃每天都在刷牙，为什么还会长蛀牙？

其实， 学龄前的孩子自己刷牙基本上都属于“无效刷牙”。 很多孩子刷牙就是在玩水、乱刷、吐吐牙膏沫...

所以对于学龄前的孩子，父母在刷牙问题上一定要亲力亲为：

1）长牙之前或刚长牙

可以用纱布沾水，套在手指上为宝宝清理牙床上的食物残留。

2）长出多颗牙后

长牙后，可以用硅胶牙刷，让宝宝自己拿着刷着玩，逐渐熟悉牙刷，有助于宝宝习惯刷牙。

这种牙刷的刷毛是硅胶的，柔软的硅胶刷毛不会伤到宝宝的牙龈，刷头弹性良好，软硬适中，即使孩子边刷边咬也没关系。

3）正确的刷牙姿势

我在这里给大家分享一下“ 巴氏刷牙法 ”，具体的刷法，可以参考下面的学习

孩子拥有一口 健康 的牙齿，不仅有利于身体发育，还有助于培养他们的自信！

所以各位家长朋友们，千万不要等到孩子长蛀牙后才后悔， 提前做好必要的防护，相信每一个孩子都能拥有一口洁白的好牙！

今天的小科普就到这里咯！

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