秋天养生吃什么中药
秋季养生吃什么中药?下面是我为大家介绍的七款中药汤让大家养阴防燥!
1、玄麦甘桔汤
材料玄麦6g，麦冬10g，甘草3g，桔梗3g。
做法以上诸药，用沸水冲沏。
功效养阴生津。用于口干咽燥，咽痛声嘶，大便秘结等阴虚之人。
2、生地西洋参汤
材料生地20g，西洋参10g，田七5g。
做法可单独炖服或加如鸡肉半斤，共同炖服。
功效秋季冠心病、心绞痛或心律不齐：心悸气短，体倦汗出，口渴咽燥，夜间尤甚，睡眠不安。
3、二冬参地骨髓汤
材料天冬、麦冬各30g，熟地黄30g，生地黄30g，西洋参12g。
做法同煮，可加猪腿骨半斤。
功效滋阴补髓，健美容颜。治疗秋季气血不足，容颜衰老，皮肤粗糙，咳逆便秘等。
4、双冬汤
材料麦冬30g，天冬30g，龙眼肉15g。
做法
1)将冬笋剥去外壳，削去衣皮，斩去老根;
2)放入沸水锅中略煮沸，取出切成薄片;
3)水发冬菇去蒂，去沙洗净，用刀片成薄片，同放盘内;
4)汤锅上火，舀入冬菇汤600g，煮沸后，撇去浮沫;
5)放入冬笋片、冬菇片，加入精盐，再沸后，撇去浮沫;
6)加入味精，倒入汤盆内，淋入香油即成。
功效滋肾润肺，养阴清热。适用于秋季肺阴虚引起的劳热咳嗽，痰稠，干咳，肠燥便秘。
5、山药银耳汤
材料山药片30g，银耳10g，百合80g。
做法以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。
功效滋阴补肺，养血润燥。
6、莲子汤
材料莲子60g，芡实40g，麦冬30g，枸杞子20g，蜜枣适量。
做法以上材料加水同煮。
功效清心安神，固肾涩精。适用于秋季心肾不交引起的心烦失眠，心悸，腰痛乏力等症。
7、茯苓川贝梨汤
材料雪梨1个(中等大小)，川贝20粒左右，水发银耳1大朵，冰糖8粒左右。
做法
1) 用清水浸泡川贝约10分钟，浸泡后的`水，倒掉不要。浸泡川贝的水，有微苦的味道。
2) 雪梨洗净后，切成一口大小的块儿，银耳撕成小朵，冰糖与泡好的川贝一起放入一个大碗(微波炉专用)中，倒入可以没过材料的清水。
3) 在碗的表面覆盖上一层保鲜膜(不需扎孔)，放入微波炉中，用高火打7分钟即可。
功效健脾和胃，利水渗湿，宁心安神，润肺止咳。适合秋季咽干，久咳，大便干，皮肤干燥等。
;秋季气温由热转凉、气候干燥，虽然夜晚凉爽，但白天气温仍然较高，因此秋季应以祛暑滋阴、清热润燥、润肺养胃等为养生原则，防止由于季节交替产生疾病。
1、陈皮茶：陈皮加白糖泡茶，可健脾理气、化痰止咳，脾胃气滞、消化不良、咳嗽多痰等患者可适量饮用；
2、杏梨茶：鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，不仅能改善胃肠蠕动、裨益视力，更具有润肺平喘、止咳化痰、生津润燥等功效，是秋季难得的养胃润肺茶饮，但糖尿病患者慎饮；
3、天冬萝卜茶：天冬、萝卜一同放入锅中加水蒸煮，去渣饮用，具有消食健脾、润肺止咳的功效。其中的天冬能够养阴清热，能够改善阴虚内热、津少口渴、痰稠难咳等症状；
4、菊花茶：菊花为秋季盛产，并且是我国传统的中药材，菊花茶通常也对肝火旺的人，或者双眼干涩也有较好的疗效。另外，菊花茶的味道比较浓郁，有助于提神醒脑；
5、决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便之功效，可泻肝火、降血脂、通便、明目等，适用于高脂血症伴有眩晕、头痛、视力减退、大便干结等患者；
6、其他：秋天还可以喝枸杞茶、银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等，均有养生的功效，有益于人体的健康。
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