如何在双减背景下保护和促进未成年人心理健康

在双减背景下保护和促进未成年人心理健康的方法如下：

孩子在上学的过程当中，还是不要给孩子太多的压力比较好，因为有些孩子的抗压能力并不强，过重的压力并不会成为推动他们前进的动力，而会成为他们前进的绊脚石，所以减负政策总归是利大于弊的。但是弊端的一面，家长想要正确引导的话，首先要改变自己的教育方式，不再把孩子的成绩大过于一切，重视孩子的身心发展，并且重视孩子其他方面的发展。

保障校内课后托管时间。工作日每天下午课后开展托管服务，结束时间一般为企事业单位下班时间后15分钟。对个别家庭确有接送困难的，可通过学校集中照护等形式适当延长服务时间。

建立学伴小组。以小学同班级、同年级、同小区（村庄）等为主要考量因素，探索建立学生学伴小组，在周末开展自助互助学习或有意义的活动，时间一般为半天。地点可选择校外或校内，由家长或教师志愿者进行管理和辅导。

提升服务质量。以“五育并举、丰富多彩”为原则，开展作业辅导、培优补短和体育、艺术、科技等兴趣小组活动及各类社团活动。

从教育来讲，一定要构建德智体美劳全面培养的教育体系。也就是说“双减”的目标，不仅仅是减去不必要的课业负担，它着眼于提高学生的全面素质。所以我们从教育的角度来讲，如果我们能够把每一个学生都能够培养成为德智体美劳全面发展的人才，他们的心理健康问题就不会出现。

从教育的角度来讲，首先在顶层设计上，要坚定地贯彻落实党的教育方针，构建德智体美劳全面培养的体系，而跟此相伴随、相同等重要的就是要构建德智体美劳全面评价的体系，这两者是相辅相成的。即使在硬件条件、师资队伍建设方面都构建起了一个德智体美劳全面培养的体系，但是评价体系如果做不到全面评价，全面培养的目标也不一定能够实现。所以第一个顶层设计，就是构建德智体美劳全面培养体系和德智体美劳全面评价体系。

从目前教育来讲，可能很多人都有一个共识，就是我们在智育或者说我们在文化课、在知识的学习方面占用了太多的时间和精力。相对而言，体育、美育、劳动教育，包括思想品德建设，可能学生和学校投入的精力相对来讲是比较少的，这些也是比较薄弱的。所以“双减”首先是减掉不必要的负担，同时也是让学生能够全面发展，把减掉不必要的负担所腾出来的时间和精力，用在对他们的全面发展，全面成长非常重要而过去忽视的地方，这是这次“双减”具有教育的最重要的意义和价值。换句话来讲，“双减”它是一种手段或者是一种工具，它的目标是着眼于要实现学生的全面发展，所以我们对“双减”要有一个清醒的认识，一开始讲“双减”它是有利于学生的身心健康和全面发展，就是因为“双减”作为一种手段，目标是服务于学生的全面发展。

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